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食用芹菜都有（yǒu）什麽好處

文（wén）章出處（chù）：新聞動態責任編輯：廣東91麻豆国产福利品精農產品供應鏈有限公（gōng）司發表時間（jiān）：2023-02-01

　　芹菜種植有悠久的（de）曆（lì）史，耕地麵積廣，是許（xǔ）多人日常常吃的一種食物。那食用芹菜都有什麽好（hǎo）處呢？

一（yī）、降壓。芹菜營養（yǎng）成分中（zhōng）有一種酸性物質，有益於減低人體血壓。

食用芹菜都有（yǒu）什（shí）麽好（hǎo）處

食用芹菜都有什麽好處

二、安神助眠。芹菜還帶有一種堿性物質，具備安神助眠的功效。現代人經常（cháng）要通宵加班，有一些工作強度還（hái）是很大（dà）的，神經經（jīng）常處在過度（dù）緊張，吃芹菜安神也（yě）是非常好的效果

三、消腫功效（xiào）。芹（qín）菜裏麵含有有利排尿成分（fèn），有益於減輕水（shuǐ）腫。尤其是身體（tǐ）腫脹的時（shí）候，可以適當吃芹菜。

四、養血（xuè）。芹菜帶有鐵元素，貧血者適當吃芹菜補鐵，減輕貧血的問題。因而，貧血者能選適量吃一些芹菜。

五、預防癌（ái）症。芹菜纖維含量較高，有益於腸（cháng）蠕動。所以吃芹菜有益於排除腸道內有害物質，能夠緩解致癌物質的殘（cán）留。芹菜纖維也有助於緩解便秘。

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