​蔬菜配送小編告訴你生薑的那些錯誤用法

　　​蔬菜配送小編告訴（sù）你生（shēng）薑的那些（xiē）錯誤（wù）用法（fǎ）

1-生薑能清肺嗎？幫助肺部（bù）淨化？

薑在飲食方麵有很多作用，在保健菜肴中也經常用到。據說多吃生薑可以幫助清肺，清除肺部不良因素，淨化肺部？雖然生薑在食療上有助於祛濕、發汗、風寒、消（xiāo）炎，但並不具備淨（jìng）化肺部的驚人效（xiào）果。

肺部健康主要受幾種吸入危（wēi）險因素和致病機製的影響，如煙霧（wù）損傷、二手煙、空氣汙染（rǎn）、強烈煙霧刺激等。如果你（nǐ）關（guān）心肺部健康維護，建議避免頻（pín）繁和（hé）長期接觸危險因素，以及保持空氣流通的（de）需要。如果你有健康問題，你應該檢查或谘詢醫生（shēng）。不要聽信網上說（shuō）的吃老薑（jiāng）可以清除肺部（bù）尼古丁或者其他沒有根據的說（shuō）法。

想要保護肺，真的可以從飲食中攝取優質（zhì）的（de）營養物（wù）質或成分，進行（háng）適度的（de）維護。可以服用花青（qīng）素、維生素C等。，可以幫助你抗氧化，消炎，幫助你保養呼吸道。深綠色蔬菜、甜椒（jiāo）等蔬菜或水果都（dōu）適合補充。食療中具有護肺作用的，如山藥（yào）、百合或黑木（mù）耳等（děng），也適合作為蔬菜食用。

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​蔬菜配送小編（biān）告訴你生薑的那些（xiē）錯誤用法​

2-薑能幫你減肥？每天喝薑茶能（néng）減肥（féi）嗎（ma）？！

減肥瘦身期間，很多人（rén）經常用薑來搭配飲食。因為薑含有薑辣椒素等辛辣物質，有助於血液循環和新陳代謝，身體產生熱量。對發汗祛濕真（zhēn）的很有幫（bāng）助。雖然出汗的效果容易讓人覺得瘦，但是瘦身的目標是“增肌減（jiǎn）脂”。想喝薑（jiāng）茶等。

如果想用薑減肥，最好先（xiān）從飲食和運動（dòng）入手，而（ér）薑可以適度放入烹飪中作為輔助，幫助暖（nuǎn）胃（wèi），調節身體的（de）虛弱和促進身體發熱，提高脂肪燃燒率。如果你相信自己長期隻吃薑或薑茶，不去調整或采取適當的措施。